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セルフリンパケアヨガ体験会

【虹ケ浜なないろヨガ】
未病改善協力活動 なないろワークショップ
「セルフリンパケア体験会」
☆日程☆
4月13日(土)13:00~14:00
☆参加費:1000円
こちらからご予約ください!
https://reserva.be/kaorinanairo

☆お持物☆
動きやすい服装、お水、タオル、あればヨガマット、あればマッサージオイルやジェルなど



☆内容☆
血行不良やリンパの流れが滞っていると、免疫力や排泄力が下がるといわれています。
リンパ液を流すには程よい筋肉の刺激が必要で、かつ緊張や冷えは緩和させる、心をリラックスさせる必要もあります。交感神経と副交感神経のバランスを整えることで免疫力が機能します。
そこで、自分の手で体を温めたりほぐしたり、ヨガの呼吸とアーサナ練習~呼吸法~瞑想により自らリンパの流れを促します。無理なく日常の生活に取り入れてみてください。風邪の予防や疲れにくい、むくみにくい体にすることができるかもしれません。

是非、ご夫婦、ご友人と、お子様連れでご参加ください。
お待ちしております!

西村佳織なないろヨガ教室
虹ケ浜なないろヨガ 主宰講師:西村 佳織
HP:https://amumumu0102.wixsite.com/mysite

この情報に関するお問い合わせ先

企業/市町村 虹ケ浜なないろヨガ
所在 平塚市虹ケ浜1-6
連絡先 090-6164-2058
ホームページ https://amumumu0102.wixsite.com/mysite
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