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フレイル

フレイルとは、加齢に伴う衰弱です。
高齢になり活動量が減って、食欲が落ち、筋力が低下し、それによってまた、活動量が減って体力が落ちて行ってしまうという悪循環を「フレイルサイクル」と呼んでいます。

特に、65歳以上の方には注意が必要といわれますが、やせすぎ、疲労感、日常生活活動の減少、歩く速さが遅くなった、筋力の低下といった項目のうち、3項目以上当てはまるとフレイル状態とされ、できれば1〜2項目のフレイル前段階から早めの対策を講じることが望まれます。

フレイルチェック

フレイルチェック(指輪っかテスト・11(イレブン)チェック)

神奈川県では、地域で気軽にフレイルの兆候をチェックできるよう、フレイルチェックを県内市町村で実施するための取組を実施しています。

指輪っかテストで自己チェックを!
イレブン・チェック
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