こころの未病
あなたの心は元気でいますか？
あなたの心は、元気でいるでしょうか？
めまぐるしい毎日の連続や、テレビやラジオ・インターネットなど・・・あふれる情報、自分でも気がつかないうちに疲れが溜まっていることもあります。そこで、心の健康をチェックする「こころ健康チェック」を試してみてください。
質問項目の中から、最近の２週間の状況に近いものを選び、数字をメモしてそれらを合計してください。
選択は、直感で行って構いません。
合計点が・・・
１３点以上なら、特に心配ありません。
１３点未満、または、いずれかに０点、または、１点の回答がある時は、少し心配な状態です。
専門家や相談機関に相談してみてください。
WHO-5 精神的健康状態表（１９９８年版）より一部改 こころといのちのサポート事業テキストより