こころの未病
あなたの心は元気でいますか?
あなたの心は、元気でいるでしょうか?
めまぐるしい毎日の連続や、テレビやラジオ・インターネットなど・・・あふれる情報、自分でも気がつかないうちに疲れが溜まっていることもあります。そこで、心の健康をチェックする「こころ健康チェック」を試してみてください。
質問項目の中から、最近の2週間の状況に近いものを選び、数字をメモしてそれらを合計してください。
選択は、直感で行って構いません。

合計点が・・・
13点以上なら、特に心配ありません。
13点未満、または、いずれかに0点、または、1点の回答がある時は、少し心配な状態です。
専門家や相談機関に相談してみてください。
WHO-5 精神的健康状態表(1998年版)より一部改 こころといのちのサポート事業テキストより