運動で未病改善 未病を改善する簡単運動 # 未病を改善する 未病改善に役立つ自宅で簡単にできる運動を紹介します。 自宅で簡単ストレッチ 肩や腰や背中、脚の筋肉をほぐすことで、筋肉の柔軟性を向上させます。 自宅で簡単ストレッチ（YouTube）
