未病改善のヒント
このページでは、「未病改善3つの取組」の3つの柱「食・運動・社会参加」を中心に
皆さまの未病改善に役立つ情報を分かりやすくお届けします！
未病改善にぜひお役立てください。
未病改善の3つの柱のうち「食」についての情報です。
おいしい「食」はお口の健康から！
正しい歯みがき方法や、歯周病についての情報をお伝えします。
未病改善の3つの柱のうち「運動」についての情報です。
身体を動かしたり、ロコモティブシンドローム予防など、手軽に取り入れられる運動を動画で紹介します。
未病改善の3つの柱のうち「社会参加」についての情報です。
健康寿命延伸のためにはボランティアや趣味の活動等で他者と交流し、社会とのつながりを持つことが大切です。
ボランティア活動や社会貢献・地域活動、学び、仕事のヒントを紹介します。
未病改善のための「元気になるヒント」の情報です。
未病から健康な状態へ。
リラックスする方法や熱中症予防、温泉の入り方、足のチェックなど、元気になるヒントをお伝えします。