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健康づくり情報

未病改善

「未病改善」の取組みを進めるにあたり、「2つの理念」と「3つの取組み」により取り組むことを示しています。

未病改善のイメージ図

2つの理念

  • 「超高齢社会を幸せに生きるには未病改善が大切だ」という価値観を県民文化として育て人生100歳時代に向けた「スマイルエイジング」を実現します。
  • そのため、未病改善について皆で学び、県民一人ひとりはもとより社会のあらゆる主体が協力しあって、ライフステージに応じた未病改善の取組みを展開します。

3つの取組み

  • 食 :医食農同源の考え方で、口腔機能を大切に、バランスの良い食生活を送る取組み
  • 運動:日常生活に運動やスポーツなど身体活動、ロコモティブシンドロームの予防・進行予防適度の睡眠を組合せる取組み
  • 社会参加:人と人の出会い・ふれあい・交流を進める取組み