忙しい時期こそ、生活習慣病予防などの未病改善が大切です。
健康寿命を縮めてしまう様々なリスクを紹介します。
質のよい睡眠の確保し、体をリラックスさせることが大切です。
噛むこと、飲み込むこと、唾液を出すことの維持は大切です。
