未病を改善する

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健康寿命延伸と睡眠等

質のよい睡眠の確保し、体をリラックスさせることが大切です。

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健康寿命延伸とお口の健康

噛むこと、飲み込むこと、唾液を出すことの維持は大切です。

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健康寿命延伸と運動(身体活動)

便利で快適な生活が運動不足につながっています。

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健康寿命延伸と社会参加

ボランティアや趣味等で交流し、つながりを持つことが大切です。

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健康寿命延伸のための参考情報ー健康食品の使い方ー

誇大広告に注意して、使用方法をよく理解して利用しましょう。

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健康寿命延伸と食（栄養）

栄養のバランスを考えていますか？　食事について学びましょう。